SAKIT SARAF: KENALI GEJALANYA DAN CARA MENGATASINYA

Sakit saraf merupakan kondisi yang memiliki rasa nyeri, perih di area yang disebabakan kerusakan pada saraf. Gejala sakit saraf bervariasi dan dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Beberapa gejala yang sering dialami meliputi rasa nyeri lancet, kesemutan, mati rasa, dan kelemahan otot. Untuk mengatasi sakit saraf, sebaiknya segera konsultasi k

Cara sihat untuk memasak biji chia adalah dengan merendamnya dalam air atau susu rendah lemak selama beberapa jam sehingga ia membengkak dan menjadi lembut. Anda juga boleh menambah biji chia pada smoothie, yogurt atau oat untuk tekstur yang lebih kaya dan nutrien yang lebih sihat. Untuk jam makan siang tentunya kamu harus menerima asupan yang l